ネガティブな言い訳から抜け出す方法とは?

思考

こんにちは、斉藤です。

私たちは、なにかにつけ「でも…」と言い訳をしてしまいます。
このネガティブな感情は「私は欠落している」という思い込みからくるものです。

ネガティブな「でも…」から抜け出す方法とはなんでしょうか?
それは、立ち上がり、確固たる態度をとることです。
自分の人生や健康、成功、人間関係に責任を持つのです。

—ショーン・スティーブンソン

これまでの経験から、他者を自分を比較し判断し分析し、
「自分とはこのようなものだ」というアイデンティティを作り出します。

このアイデンティティは思考によって作られます。
この作られた自己が、偽の私だと気づくことが重要です。

ありがとうございました。

斉藤 拓

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