どうしたら幸福になれるのか?

思考

私たちは皆、幸福になりたいと思い、
人生を生きている。

しかし、 幸福を願うとき、「快楽」と
「充足」を分けて考える必要がある。

近道を通ろうとする人たちは
「どうしたら私は幸福になれるだろう」と訊くが、
この質問は間違っている。

なぜなら、快楽と充足感の区別をしないでいたら、
必ず近道に頼ることになり、好きな快楽だけを
追い求める人生を送ることになるからだ。

—マーティン・セリグマン

自分自身の外に幸福を求めることは、
その場限りの「快楽」は得られるかもしれないが、
「充足」を得ることは決してできないだろう。

満ち足りた状態とは、
自分の内に平穏を見つけること。

ぜひ、参考にしてほしい。

ありがとうございました。

斉藤 拓

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