今この瞬間を意識する

思考

苦しみの度合いは、どれだけ「いま、この瞬間」
に抵抗しているかに比例する。

それは同時に、どれだけ自分が思考とひとつに
なっているかとも言える。

私たちの苦しみのほとんどは、実は、
自分で作っているものです。

厳密に言うと、思考がこしらえている
ものです。

—エックハルト・トール

いま現在、あなたが抱える苦しみは
あなたの頭の中に存在するにすぎない。

あなたの思考によって作られた自分を
「ほんとうの自分」と見なすほど、
苦しみは増すばかりなのだ。

ありがとうございました。

斉藤 拓

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